به‌منظور آغاز راه سنگنوردی تو سالن نشست، یک برنامه کامل راحت به شما ارائه گردد. این کتابچه شامل مباحثی شامل اصول بیماری، فن‌های اساسی پیشروی، و تمرینات به‌منظور بالا بردن استقامت و تکنیک است. با رعایت این دستورالعمل‌ها، می‌توانید به محکم و کارآمد از احساس سنگنوردی تو فضای شادی گیرید. کودکان و سنگنور

برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول مقدماتی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این مرحله, شما با صفحه های ساده آشنا می شوید و تکنیک های اصولی مانند بالا رفتن و پاد را یاد می گیرید. اتسحابی روی قسمت آسان استفاده از کلاو تفهیم قواعد سुरक्षा این دوره به شما توانایی لازم برای پرش مسیر